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随着高考临近,高三毕业生处于临战前的状态。如果说考生的知识水平是考生考好的硬件,那么考生在考前以及考试时的心态则是取得理想成绩的软件。因此,为了缓解同学们考前压力,帮助同学们合理宣泄自己的情绪,4月3日下午,雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心办公室主任刘国惠一行走进雨城区第二中学为高三毕业生开展心理健康知识讲座。参加此次讲座的学生共计484人。
讲座过程中,刘国惠针对同学们苦闷、焦虑、急躁,学习效率不高、情绪不稳定等“心理高原”期状态结合临床案例,经验分享,对如何应对学习焦虑、减压技巧以及处理人际关系等方面进行了详细地阐述及指导,引导同学们在学习中积极主动,生活中乐观向上,社交上要与人为善。整场讲座互动氛国良好,妙趣横生,刘国惠以独特的授课魅力感染着在场的每位同学。
通过此次讲座,教会同学们如何正确吐露自己的内心苦恼、合理宣泄自己的情绪、缓解高考前的压力。还有助于帮助同学们克服对未来考试的恐惧、担心和种种顾虑,有效促进鼓舞信心,建立良好的心态。使每位同学在今后的每一天都全力以赴,用顽强拼搏精神迎接以后的各种考试。