您好！欢迎访问雅安市第四人民医院 天气：
为认真落实创建全国文明城市工作，进一步做好全市未成年人心理健康工作，促进未成年人身心健康，全面发展。3月13日下午，雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心办公室主任刘国惠一行走进四川省档案学校进行一场别开生面的心理健康知识讲座。参与此次讲座的学生共计800余人。
讲座中，刘国惠主任通过巧妙的情景模拟小游戏和现场提问互动的方式进行，在游戏过程中，同学们畅所欲言，积极参与互动。刘主任针对同学们的不同反应进行了幽默而客观的分析和评价。刘主任告诉同学们看待问题要全面、要理性，凡事不要太悲观，不能只看到事物坏的一面，我们应该乐观，积极向上，拓展思维，凡事都往好处想，这样不仅能培养积极乐观的心态，也能在心理筑起一座隐形的“防护墙”。
通过一段热情活跃的互动环节后，刘主任又用正念减压法：如身体扫描法、蝴蝶拍法、正念吃葡萄干等放松疗法，让同学们跟着音乐的节奏和语音提示进行练习。帮助同学们做了全身心的放松，教大家遇到紧张焦虑烦躁的情况时如何放松自我，如何调节情绪。
通过此次讲座，刘国惠主任给同学们普及了心理健康知识，树立了心理健康意识。让他们学会觉察自我情绪，及时发现心理异常现象，教会他们些心理保健常识和自我心理调节的方法。课后同学们纷纷表示受益匪浅，在今后的学习和生活中遇到困难和挫折时，采用适当的方式进行自我调节，不选择自寻烦恼，要保持好心态，快乐学习、健康生活。
主办单位：雅安市第四人民医院
地址：雅安市雨城区大兴街道清溪路7号
联系电话：0835-5895017
