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随着高考脚步渐近，为助力高三学子调整心态、缓解考前压力，以良好状态积极备考，雅安市第四人民医院精心组织心理专家团队，于4月17日、21日，走进雅安市芦山中学、石棉中学，并与芦山县教育局、石棉县教育局携手，为高三师生举办心理健康知识讲座与培训活动。
此次活动由雅安市未成年人心理健康咨询诊疗中心主任、雅安市第四人民医院门诊部主任刘国惠带队开展。在面向学生的心理健康知识讲座中，刘国惠主任凭借丰富的专业知识和生动的教学经验，通过鲜活案例与趣味互动游戏相结合的方式，引导学生深刻认识到积极心态在备考中的关键作用。
讲座现场，刘国惠分享了呼吸放松法、肌肉放松法、积极自我暗示等多种实用减压技巧，着重强调了制定合理学习计划、保证充足睡眠、均衡饮食以及适当锻炼对缓解压力、提升学习效率和生活质量的重要性。现场气氛热烈，学生们积极参与互动，踊跃分享自身感受。通过讲座，学生们学会了正确表达内心苦恼、合理宣泄情绪，有效克服了对未来考试的恐惧和担忧，以更加积极乐观的心态迎接高考挑战。
在教师培训会上，刘国惠主任采用做游戏、看视频、互动交流及具体案例分析等多种形式，全面深入地讲解了学生常见的心理问题及干预策略。同时，她还传授了认知行为疗法、沙盘疗法、绘画疗法等多种心理辅导技术和方法，助力教师提升心理辅导能力。参训教师们认真聆听、积极交流，他们表示，将把所学的心理健康知识融入日常心理健康教育课程中，设计出更加科学、实用的教学内容和方法，更好地培养学生的心理调适能力和积极心态。
此次系列活动获得了学校师生的一致好评，未来，雅安市第四人民医院将持续关注未成年人心理健康问题，积极探索创新心理健康服务模式，结合学生实际需求，开展形式多样、内容丰富的心理健康活动，为构建健康、和谐的校园环境提供更加全面、专业的心理支持和服务。
主办单位：四川省雅安市第四人民医院
地址：雅安市雨城区大兴镇清溪路7号
联系电话：0835-5895017
